Staroba nazývaná aj zlatý vek patrí neodmysliteľne k dlhému životu. Aby ste si mohli vyšší vek užiť aktívne, potrebujete byť fyzicky a psychicky v dobrej kondícii. Dôležité je cvičenie - fyzický pohyb, aby sa predchádzalo viacerým zdravotným problémom. V zdravom tele zdravý duch - nepopierateľne pravdivý výrok. Nejedná sa pritom iba o fyzické zdravie ale aj o to psychické. Nezabúdajte na dôležitosť rozhovorov a objatia, ktoré majú dokázaný pozitívny vplyv na pohodu človeka.
Ako môžete podporiť zdravie seniora?
1. Cvičenie alebo iná fyzická aktivita (prechádzka, práca v záhrade)
2. Cvičenie pre mozog - krížovky, spoločenské hry, rozhovory, divadlo, štúdium na univerzite 3. veku
3. Výživové doplnky - na podporu fyzickej a psychickej aktivity (podpora hybnosti, dostatočného spánku, výživa zraku)
V prípade, ak senior užíva lieky na predpis, je nutné zvážiť možné interakcie, ktoré môžu nastať. O vhodnosti sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Všetky produkty vhodné pre seniorov sú dostupné tu:
